Visszér és szimulátorok képesek. Gyógyított varikozus hasis

Fájó láb éjszaka varikozus

Gondoltam ismét adok egy helyzetjelentést, hogy hogy haladok a derékfájásommal. Már akkor is sokszor jutottam arra a pontra, hogy nem bírom tovább és műtét.

Nos akkor a napi rendszeres tornától és szimpla mellúszástól helyrejött, 7 évig teljesen tünetmentes lettem, fát vágtam utána, autót szereltem, cipeltem mindenfélét, amit az élet hozott Aztán egy akvárium megemelése megint betette a kaput, majd helyrejöttem, de ezt követően egy nyári fogyókúra, és ezzel együtt végzett nem túl megerőltető sport elliptikus tréner, háterősítő gép, tempósabb séták napi km távval tavaly augusztusban totálisan visszahozta a lábba kisugárzó fájdalmakat, és a derékfájást.

Ismét oda jutottam, hogy semmi nem hatott, contramal napi kettő és flector, de még úgyis bizsergett. Aztán mindenféle vizsgálat, MRI, lényegében a korábbi állapothoz képest nagy eltérés semmi nem látszott, kb ugyanolyan volt minden a porcoknál.

A téli két ünnep közt bementem egy 3 hetes rehabos turnusra, ahol Ducan diéta és visszér vizitornától kezdve a fizikón, stb.

Valamit hatott, de nem múlt el a gond, még mindig kellettek az egyes napokhoz a fájdalomcsillapítók. Itt már totál kivoltam, megint az jött, hogy ok, akkor most már tényleg műtét.

Gyógyított varikozus hasis

Aztán mellette csináltam a tornát, ami régebben is bevált, de január végétől egyre intenzívebben, plusz napi minimum fél óra tempós mellúszást is beiktattam, de legtöbbször egy órát úsztam folyamatosba. Most hónap ilyen intenzív mozgás-nyújtás úszás, és a hasonfekve sima lábemelgetés plusz a gravitációs padon hason történő napi kétszeri nyújtogatással megtette a hatását, elkezdett elmúlni minden fájdogálás.

Pontosabban egy részük, ugyanis nyáron négy hónapos időtartamra Magyarország vállalta a három Balti állam Litvánia, Lettország és Észtország légvédelmének biztosítását.

Először a visszér és szimulátorok képesek lett annyi, már jópár hete, de mostanra már a derékfájás, a hátizmok feszülése is szinte teljesen feloldódott. Elhiszem, hogy nem segít mindenkin a mozgás, de azt hiszem egy biztos mert nálam pl már kétszer is beválni látszikaz úszás, derék erősítő hasonfekve lábemelés, visszér és szimulátorok képesek a nyújtás padon, ez a három együtt relatív elég hamar jó eredményt tud hozni.

Bízom benne, hogy teljesen rendbejövök megint, és utána most már tényleg figyelek a napi tornára plusz úszásra sima mellúszásmert nem akarok még egyszer ilyen helyzetbe kerülni. Akinek pedig még fáj, vagy elkezdett fájni, annak kitartást!

Lukács Laci nem bírja zuhanás nélkül

Azért írtam le, mert úgy tűnik nálam már bevált a fenti kombináció, és lehet hogy jó ideig, talán már ezek után nem is kell látogatnom ezt a topicot, de természetesen ha valakinek kérdése lesz, szívesen válaszolok, akár priviben is! Kitartás, és ússzatok, nyújtsatok minél többet, illetve a törzs izomzat erősítéséhez javaslom a hasonfekve történő lábemelések végzését úgy, hogy a fenék fölső izmait összeszorítva kell megtartani a lábat másodpercig, majd letenni, ellezítani.

Ez utóbbiból is lehet minél többet. Mindezt persze csak az orvossal történt konzultáció után. Utolsó megjegyzésként még annyit, hogy biztosan vannak nagyon jó gyógytornászok, de pl nekem a csilli-villi ezer Ft per alkalom árú gyógytorna sem vált be.

Üzenetet küldök! A CT készülék a vizsgálni kívánt testrészt pár milliméter nagyságú képszeletekre bontja, majd röntgensugarak kibocsátásával feltérképezi ezeket a szeleteket.

Ami kicsit javított az a McKenzie féle torna volt, amit egy idős hölgy mutatott Parádfürdőn. Nagyon pozitív tapasztalataim voltak az ottani kezelésekről, ajánlom a helyet mindenkinek!

Ez a tartomány a mérsékelten alacsony súlyokról szól.

Nem akarok tovább bővíteni a hozzászólásom, így is elég hosszú lett, így mindenkinek jobbulást, gyógyulást kívánok!!!