Egy nyers étel-étrend gyógyítja a visszereket
Káros és gyógyító ételek autoimmun betegségek esetén Kutatások szerint az autoimmun betegségek sok esetben valamilyen emésztési problémával, intoleranciával vagy allergiával párosulnak.
Vitaminok, ásványianyagok
Ez jelenthet valamilyen fokú béláteresztést, gluténérzékenységet, laktózintoleranciát illetve a bélflóra egyensúlyának a felborulását. Ezeket a problémákat bizonyos ételek súlyosbítják, míg vannak olyan tápanyagok, amelyek segíthetnek az emésztőrendszer egészségének megőrzésében. Mi okozhatja egy nyers étel-étrend gyógyítja a visszereket normál emésztési folyamat felborulását?
- + Best Vitaminok, ásványianyagok images in | vitaminok, egészséges élet, egészséges életmód
- Májbarát ételek | TermészetGyógyász Magazin
- Kontrasztzuhany visszerek, akik segítettek
A bélrendszerünk feladata az lenne, hogy a mérgeket, toxinokat, allergén anyagokat, emésztetlen dolgokat, idegen fehérjéket megtartsa magában, védve a szervezetet tőlük, majd a széklettel kiürítse. Ám amint ez a védelmi rendszerünk sérül, funkcióját már csak részlegesen tudja végezni, így a káros, allergizáló anyagok, idegen fehérjék a vérkeringésbe kerülnek. Az immunrendszer erre azonnal reagál, támadni kezd.
Autoimmun betegségek esetén az alábbi ételekkel nem árt csínján bánni: Tejtermékek A tejtermékek fehérjeszerkezete nem mindenki számára emészthető. Ha tejtermék fogyasztása egy nyers étel-étrend gyógyítja a visszereket észrevesszük magunkon a jeleket — puffadás, hasgörcs, hasmenés, fokozott bélgázképződés — fontos, hogy kivizsgáltassuk magunkat.
Gyakori megbetegedések
Ha nem veszünk róla tudomást, azzal rengeteget árthatunk magunknak, ezért mielőbb forduljunk szakemberhez! Gabonafélék Az arra érzékenyeknél a gabonafélékből bejutó fehérjék — például a glutén — autoimmun folyamatot indíthat el, mely nem csak bélrendszeri tünetként jelentkezhet, hanem hólyagos bőrbetegség képében is.
Irritációt okozó ételek A paradicsom, a paprika és a padlizsán is veszélyes lehet, ezek ugyanis szolanint, szaponint vagy kapszaicint tartalmaznak, amelyek gyulladást okozhatnak.
Mesterséges édesítők Bizonyos mesterséges édesítők sem bizonyulnak jó választásnak autoimmun betegség esetén. Például a stevia szerkezete hormonszerű, ami egy autoimmun betegnél azért veszélyes, mert az immunrendszert megtévesztheti, túlműködésre serkentheti.
Káros és gyógyító ételek autoimmun betegségek esetén
A nyírfacukor a hasnyálmirigyet irritálhatja, ezért okoz sokaknál hasmenést, ezt is érdemes kerülni. Bizonyos autoimmun betegségeknél érdemes életmódot váltani és elhagyni a gabonákat, a tejtermékeket, a hüvelyeseket, a burgonyát, a rizst, a kukoricát, a cukrokat, a szóját és mindenféle adalékanyagokat.
Gyógyító ételek Amennyiben a szervezetet megkíméljük azoktól az ételektől, melyek gyulladásokat okoznak, és helyette bélflórát tápláló ételeket eszünk, akkor a bélrendszer képes regenerálódni. A zavarok és a bélflóra helyreállításához viszont fontos segíteni a eszközök külső használatra visszerek esetén vitaminokkal, megfelelő táplálékkiegészítőkkel: például a D- és C-vitamint főként téli időszakban ajánlott szedni, erős immunrendszer támogató hatásuk miatt.
Az útifűnek rendkívüli tulajdonsága — ha megfelelő mennyiségű folyadékkal isszuk- hogy a bélrendszert takarítja, megszabadítja a lerakódott salakanyagoktól és beindítja a bélmozgást.
Levesek Törekedjünk arra, hogy minél több meleg levest fogyasszunk! A belsőségekkel főzött húsleves, a csontleves vagy a zöldségleves kiváló bélnyugtató, gyulladáscsökkentő, a belsőségek pedig rengeteg ásványi anyaggal és vitaminnal látják el a szervezetet természetes formában.
- Az egészség az anyaméhben kezdődik A számtalan táplálkozási ajánlat között a nyerskoszt jelentős szerepet játszik.
- A máj- és epeproblémákkal küszködőknek érdemes betartani a következő íratlan szabályokat, melyek hatékonyságát gyakorlati tapasztalatok is igazolják: 1.
- Táplálkozás a visszerek visszérében
- A nyerskoszt két arca | TermészetGyógyász Magazin
Zöldségek Minden étkezéssel együnk valamilyen vegyszermentes nyers zöldséget: uborkát, bármilyen saláta levelet, csírákat. Főként hús mellé érdemes fogyasztani, mert ezek lúgosítanak és sok vitamint is tartalmaznak.
