Egyszerű gyakorlatok a visszér ellen
Nehéz, dagadó láb és feszülő bőr MarketingPirula A népesség százaléka küzd a vénás keringés elégtelensége miatt kialakult panaszokkal, különösen érintettek az állómunkát végzők, a túlsúlyos, feletti, nők, akik már szültek és a hatvan évnél idősebbek. Milyen praktikus tanácsokkal láthatja el a egyszerű gyakorlatok a visszér ellen betegét, és milyen gyógynövénytartalmú készítmények állnak a rendelkezésére?
Legnépszerűbb bejegyzések
Enyhe panaszoknak mondhatók, ha a láb estére vagy napközben is, minimális terhelésre, illetve hosszas állás vagy ülés után enyhén bedagad, valamint a bőr viszket, feszül, fájdalmas lesz. A nehézláb-érzés, a lábikragörcs, a talp melletti kis ereken kialakuló lilás erezettség még szintén enyhe tünetnek mondható.
Ilyen esetekben az életmódra és a nem gyógyszeres kezelésre vonatkozó tanácsok mellett a gyógyszerész külsőleges vagy belsőleges vény nélkül kapható készítményeket javasolhat. Feltétlenül orvosi kivizsgálásra ajánlatos küldeni a beteget, ha a visszerek, mint lila dudorok már erőteljesen látszanak a lábon.
Gyógytorna, mint a visszér karbantartás motorja. - Haness Rita
Miként akkor is, ha a lábdagadás nagymértékű, ha bőrelváltozások vöröses-barnás elszíneződéshámlás, nedvezés, sőt rosszul gyógyuló sebek, vagy nagyon elhanyagolt esetben lábszárfekély jelentkezik. Szintén orvosi kontroll szükséges, ha a beteg várandós, vagy a következő társbetegségekben szenved: szívelégtelenség, diabetes mellitus, máj- vagy vesefunkció-zavar.
A betegség oka Ha a vénabillentyű nem megfelelően működik, a vénafal károsodik, kitágul, a vénás visszaáramlás zavart szenved, a vérplazma a megnövekedett nyomás miatt kilép a szövetközi térbe.
Az itt felhalmozódó méreganyagok gyulladásos folyamatokat indítanak el a kis erek környezetében. Ez pedig nyiroködémát, kötőszöveti felszaporodást okoz. A kezdeti, a talp oldalán jelentkező lilás erezettséget mintegy 5 év múlva követik a jellegzetes visszeres dudorok, az erőteljes lábdagadás, ödéma, kötőszöveti szaporulat. A folyamat során a vérrögképződés kockázata nő, elhanyagolt visszérbetegség könnyen vezethet trombózishoz, akár életveszélyes thromboemboliához.
Hogy segíthet a gyógyszerész?
A visszér betegség és amit tehetünk ellene
Az általános, ám igen lényeges életmód-tanácsok mellett a nem gyógyszeres módszerek fő célja a vénás nyomás és a vénás visszafolyás, ezzel az ödéma csökkentése. A helyileg alkalmazott készítmények kenőcs, krém, gél vénatonizálók és kellemesen hűsítő hatásúak.
Nincs többé visszér!
Ezekkel a panaszok lokálisan és átmenetileg enyhíthetők distal felől proximalis irányban bemasszírozva. A per os venoprotektív és ödéma-csökkentő készítmények fokozzák az érfal tónusát, feszességét, a billentyű hatékonyságát.
Ugyanakkor jótékonyan csökkentik a vénafal áteresztőképességét, átjárhatóságát, s ezzel az ödéma-képződés és a gyulladás ellenében hatnak. A véralvadásgátló hatású készítmények a vérrögképződés megelőzését szolgálják. Életmódtanácsok A visszérbetegségre hajlamosító tényezők között szerepel a dohányzás, a túlsúly, a mozgásszegény életmód, és egyes betegségek, pl.
Mit tehet Ön a visszérbetegség megelőzése érdekében?
Emiatt az életmódváltás fontosságára a gyógyszerésznek is fel kell hívnia a beteg figyelmét. A testmozgás kifejezetten jótékony hatású a vénás rendszer mobilizálásában, az úszás, a biciklizés vagy a jóga minden visszér-panasszal érkező betegnek ajánlott. A novinet visszér szoros ruhák és a tűsarkú lábbeli kerülése szintén megszívlelendő.
- 10 bevált módszer a visszér ellen - Útikalauz anatómiába
- Mit sportoljunk visszérproblémák esetén?
- Leginkább a középkorú nők életét keserítik meg a lábszáron, illetve a bokán kitüremkedő kékes színű visszerek.
- Visszerek megelőzése: tornagyakorlatok, lábtorna - HáziPatika
- Gél a visszerek visszéréből
- Visszerek a táplálás során
- Az idősebbeknél gyakoribb, de nem ritka 30 éves korban sem.
- Bodnár Edina, bőrgyógyász A visszeres panaszok megjelenését, későbbi szövődmények kialakulását nemcsak az orvos által előírt gyógyszerekkel, kompressziós fásli viselésével, különböző sebészi beavatkozásokkal, hanem megfelelő életvitellel is késleltetni lehet.
Fotó: rf. Ajánljuk figyelmébe a fásli, vagy lábfej nélküli kompressziós harisnya használatát. Bátorítsuk a beteget az egyszerű visszértorna napjában többszöri végzésére, azaz a lehető leggyakrabban a lábizompumpa működtetésére lábujjhegyre-állás, majd sarokra vissza.
Ajánlott termékek
Egy egyszerű ám hatékony jógagyakorlat is szolgálhatja a lábban pangó vér és nyirok kiürülését. E szerint hanyatt fekve lábainkat függőleges állásba emeljük, majd tízszer behajlítjuk és kinyújtjuk, s ezt egy percnyi szünetekkel ötször megismételjük. A nyirokmasszázs visszér akut fájdalom jótékony hatású lehet.
- Visszér a nulliparousban
- Szerző: Sütő Éva
- A visszér lézeres kezelése rivne
A Kneipp-fürdő, a hidegvizes lemosás, ülő helyzetben a lábak felpolcolása, a helyi hűtés, és a fent említett rendszeres mozgás mind-mind a vénafalak természetes védelmét, illetve a visszérbetegség rosszabbodásának megelőzését szolgálja. Ezekkel a vénás nyomás egyszerű gyakorlatok a visszér ellen vénás visszafolyás csökkentését szolgáló módszerekkel az ödéma, a lábdagadás is csökkenthető.
A fájdalom enyhítésének lehetőségei
Védelem gyógynövényekkel A nehézláb-érzés megszüntetését, az érfalak tónusának, rugalmasságának, valamint a megfelelő vénás és perifériás keringésnek a fenntartását segíthetjük, és érösszehúzó hatást érhetünk el az egyebek között flavonoidokat, terpéneket, csersavat tartalmazó gyógynövényekkel. A leggyakrabban használatosak visszérbetegség kezelésében: a vadgesztenye Aesculus hippocastanum L.
A külsőleges kombinált készítményekben a kámfor vagy mentol hűsítő, enyhe helyi érzéstelenítő, hatását használják ki. Vitaminok, ásványi anyagok Az antioxidánsok kellő fogyasztása a vénák egészsége szempontjából is alapvetően fontos.
A bőséges C-vitamin-bevitel fokozza a vénafalak rugalmasságát, az A- és az E-vitamin, valamint a szelén szintén fontos antioxidáns funkciókkal rendelkezik. Ezeket a kiegyensúlyozott és változatos táplálkozás, a lehetőleg ökológiai termelésből származó alapanyagok mellett étrend-kiegészítőkkel is pótolhatjuk.
Igazvölgyi Katalin.