Hatékony módszer a visszér ellen

Tweet Vannak természetes módszerek, melyek segítenek A visszér akkor jelentkezik, amikor a vénák megduzzadnak és megnagyobbodnak.

Sokaknál ez fájdalmat és kényelmetlenséget okoz. Mielőtt műttetni mennénk a visszér-problémát, érdemes pár természetes otthoni kezelési módszert is kipróbálni.

Az emberek nagyjából 20 százaléka tapasztal visszér-problémát élete valamely szakaszában. A visszér akkor alakul ki, amikor a kis erek gyengévé válnak és meggátolják, hogy a vér megfelelően átfolyjon a vénákon.

Házi praktikák visszérproblémák ellen

Károsodásunk esetén a vér megrekedhet a vénákban, ez okozza a csavarodó és megduzzadt ereket, melyek láthatóvá válnak a külső szemlélő számára is: kékessé, lilássá változnak. A tünetek között égő, lüktető érzés tapasztalható a lábakban, melyeket nehéznek érezhetünk és kényelmetlennek találhatunk, izomgörcsök jelentkezhetnek főleg éjjela bokában és a talpban is duzzadás jelentkezhet, a bőr — mely a visszereknél vékonyabbnak tűnik — száraz és viszket.

Hatékony módszer a visszér ellen orvosi kezelés létezik a visszérre, ám hasznos lehet természetes, otthoni kezelési módszereket is kipróbálni, mielőtt komolyabb beavatkozásra vállalkozunk. A visszér otthoni kezelése céljából 10 módszert érdemes kipróbálni.

10 tipp a visszér otthoni kezelésére

Mozgás: a gyakori testmozgás ösztönzi hatékony módszer a visszér ellen jobb vérkeringést a lábakban — így a vénákban összegyűlt vér könnyebben továbbhalad. A vérnyomás is csökkenthető, mely szintén hozzájárul a visszér kialakulásához.

Leginkább a középkorú nők életét keserítik meg a lábszáron, illetve a bokán kitüremkedő kékes színű visszerek. Orvosi kezelésűk nem egyszerű, és nem is mindig hatásos.

Ajánlott a gyaloglás, a jóga, az úszás és a biciklizés, ezek kevésbé erőltetik a vádlit. Kompressziós harisnya viselése: a gyógyszertárakban beszerezhető, s a lábakra helyezett nyomáson keresztül segít.

Hozzájárul, hogy az izmok és a vénák könnyebben a szív felé továbbítsák a vért.

Mások számára azonban fájdalmat és kellemetlenséget okozhatnak, és a visszérbetegség néha súlyosabb problémához vezethet. A visszerek leggyakrabban a lábakon jelennek meg.

Illóolajak: hatékony otthoni kezelés lehet az ún. A tengeri fenyő illóolaj Pinus maritima és a szúrós csodabogyó Ruscus aculeatus szintén segíthet, csökkentve a duzzanatot és az ödémát.

Az illóolajokat fel kell higítani valamilyen hordozó olajjal!

Étrendbeli változtatások: hatékony otthoni visszér kezelés, ha másképp étkezünk. A káliummal teli ételek, így a mandula, pisztácia csökkenti a szervezet vízmegtartását. A sós és nátriumban gazdag élelmiszerek ugyanis hozzájárulnak, hogy a test megtartsa a vizet, vagyis érdemes kevés sót fogyasztani.

Káliumot tartalmaz a mandula, pisztácia, lencse, fehér bab, burgonya, leveles zöldségek, halak lazac, tonhal. Lábkötések visszér vásárolni az is, hogy rostdús táplálékot fogyasszunk, mivel ezek könnyebben áthaladnak a beleken és megelőzik a székrekedést — ami az erőlködésnek köszönhetően csak súlyosbítja a visszérproblémát.

Fogyasszunk sok diót, magvakat, hüvelyeseket, zabot, búzát, lenmagot, teljes kiőrlésű gabonát. Aki visszér-problémával küzd, annak érdemes lefogynia!

Együnk több flavonoidot: a flavonoidok javítják a vérkeringést — így a vér akadálytalanul áramlik, s kevésbé gyűlik össze a vénákban. Csökkentik hatékony módszer a visszér ellen artériákra gyakorolt vér nyomását is, a vérerek relaxálása pedig mérsékeli a visszereket.

Flavonoidban gazdagok a zöldségek, hagyma, paprika, spenót, brokkoli, citrusfélék és szőlő, cseresznye, alma, áfonya, kakaó és a fokhagyma.

Fogyasszunk gyógynövényeket: otthoni visszér kezelés lehet a szőlőmag-kivonat Vitis vinifera szedése, mely például segíti csökkenteni a duzzanatot a lábakban, s a krónikus vénás elégtelenség egyéb tüneteit is.

Vérhigítót szedőnek azonban nem ajánlott! Olyan ruhákat viseljünk, melyek nem szorosak: ha nagyon szűkös, szoros öltözetet hordunk, azzal gátoljuk a vér szabad áramlását.

• Gyakorlatok a varikózisos fogyáshoz
• Az alsó végtagok visszér meghatározása
• Alultápláltságot jelent.
• Visszér ellen - Egészség | Femina
• 10 bevált módszer a visszér ellen - Útikalauz anatómiába

Ha lazábbra váltunk, észrevehetjük, hogy vérkeringésünk javul. A cipőknél hasonló a helyzet: kényelmes lapos lábbelit hordjunk a magassarkú helyett.

Visszér fájdalom csillapítása – 4 hatékony módszer!

Pihentessük a lábakat megemelve: ha leülünk, visszér esetén érdemes feltennünk a lábunkat, olyan pozícióba, hogy a szívünkkel egy szintben legyen. Ez mérsékeli a lábak vénáira gyakorolt nyomást, a gravitáció pedig hozzájárul, hogy a vér egyszerűen visszaáramoljon a szívbe.

• Tribestan a visszér ellen
• Rugalmas golf visszér ár
• Mit tehetsz otthon a visszerek ellen?
• Visszér fájdalom csillapítása | BENU Gyógyszertárak
• 40+ Best Visszér problémákra images | egészség, gyógynövények, természetes gyógymódok

Masszázs: az érintett terület gyengéd masszírozása segíthet, hogy a vér keresztülhatoljon a vénákon. Masszázsolajakat vagy hidratálókrémet is be lehet vetni az optimális hatásért.

Viszlát visszér - 3 hatásos házi gyógymód visszér ellen

Ne üljünk túl sokat: ha munkánk miatt kénytelenek vagyunk egész nap ülni, álljunk fel gyakran és mozgassuk át magunkat. Változtassuk meg testünk pozícióját, hogy lehetővé tegyük a vér könnyű áramlását a szervezetben. Ülés közben ne keresztezzük a lábunkat.