A visszér futásától, Az úszás a legjobb sport a visszereseknek

Alultápláltságot jelent.

5 tévhit a visszerekről

Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.

Csökkentened kell a testsúlyodat!

A visszér betegség tünetei és kezelése

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

A betegség kialakulása genetikai alapokon nyugszik, ám a visszér futásától között hajlamosító tényező a mozgásszegény életmód, az ülő- illetve állómunka, a várandósság idején bekövetkező hormonális változások. A kékes, kidülledő erek sajnos nem csupán esztétikai problémát jelentenek, idővel a környező szövetek is roncsolódhatnak az elégtelen oxigénszállítás miatt.

Fájó láb éjszaka varikozus

Lapozd át az alábbi képeket, és tudd meg, mik azok a hétköznapi tevékenységek, amelyek végzése nem ajánlott, ha visszérbetegséged van. A kocogás nem tilos enyhe visszér esetén, de a kimerítő, intenzív futást sajnos el kell felejtened. Ilyenkor ugyanis fokozódik a vénás nyomás, ami rossz hatással van a a visszér futásától. A sport azonban fontos visszérbetegség esetén: válaszd az úszást, amely segít működtetni a lábszárban lévő izompumpákat, a víz a visszér futásától már kipréseli az alsó végtagokban pangó vért a telt visszerekből.

Az úszás további nagy előnye, hogy túlsúllyal is bátran végezhető. Szívvédő ételek Lapozd át az alábbi galériát, és tudj meg többet azokról a táplálékokról, amelyek nemcsak a szívet védik, de az erek állapotát is javítják!

További a témáról