Visszér krasmama. Kell-e véralvadásgátlás terhesség idején, ha visszeres a kismama? | Csalápentaindustry.hu
Szerző: ildi76 Sziasztok!
Terhesség és visszerek Igen gyakori a terhesség alatt a visszerek kialakulása, melynek több oka is van. Ezeket megszüntetni nem igazán lehet, ám megelőzni, valamint a tüneteket enyhíteni igen, de ehhez tisztában kell lenni a visszerek alapvető kiváltó okával.
Én indítottam el ezt a topicot úgy egy hónappal ezelőtt, de úgy látom más sorstársaim is tanácstalanok ebben a témában, ezért arra gondoltam, hogy időnként leírom majd a tapasztalataimat egészen a szülésig, hátha ezeket összegyűjtve jutunk valami kis megoldásra eme problémával kapcsolatban!
Ha másnak is van valamilyen használható tapasztalata, kérlek írjatok! Tehát, ami nekem ez alatt az 1 hónap alatt úgy tűnik bevált: -Intimtorna!!!
Mindenképpen érdemes elkezdeni! Én 1 hónapja kezdtem és érezhetően kevésbé fájnak és terhelődnek a visszerek! Sőt máshol is kezdtek kijönni visszerek combhajlatezek a torna hatására visszahúzódtak!
Bevezetés a kismama táplálkozásba
Napi 15 perces gyakorlás elegendő és hatásos! Nekem az esti lefekvés előtti időpont vált be legjobban a gyakorlásra, akkor valahogy jobban tudok koncentrálni és mivel utána már nem kelek fel a visszerek sem terhelődnek a torna után!
Visszerek terhesség idején- mikor kell véralvadásgátlás?
Mostmár egyre több kórházban van tanfolyam, azt javaslom, hogy önállóan, csak könyvből ne visszér krasmama el, mert lehet vele ártani is ám! Az esti zuhanyozást érdemes hidegebb vízzel befejezni a következő sorrendben: jobb kar, bal kar, szemérem test, jobb visszér krasmama, bal láb, egészségügyi kenőcs a visszér ellen, hát!
Ez nagyon jól összehúzza és edzi az ereket! Hát ez egy szörnyűséges találmány mire felveszem, min.
Visszérbetegségék Terhesség Alatt
A combnál, combhajlatnál lévő ereket egész jól karbantartja! Ami érdekes, hogy nekem csak úgy kényelmes, ha fordítva hordom, mármint, ha az ülepe van elől! Ugyanis amíg "normálisan" hordtam, a kialakított hasrész ellenére nekem rendesen szorította a hasamat! Szerintem mindenképpen szükséges tornáztatni a comb- és farizmokat!
Visszérbetegségek terhesség alatt - az orvos tanácsai
Nem elég csupán felpolcolt lábakkal lefeküdni időnként! Én, ha reggel nem tornázom, estére a visszerek rosszabb állapotban vannak! Hanyattfekvésben, felhúzott lábakkal emeljük meg a visszér krasmama és maradjunk így percig!
Térd-könyök testhelyzet ugyanígy néhány percig! Ha sokat kellett másználnunk vagy székletürítés után a vénás visszafolyást segítik ezek a gyakorlatok! Ami nálam nem vált be: -Tehermentesítő öv, tehermentesítő övvel ellátott kismama-bugyi!
Teljesen oda voltam, amikor végre sikerült beszereznem egy ilyet, jó drágán! Azt hittem megvan a megoldás! Ennek ellenére 1 hét után a bugyit a hasam kinőtte és nem tudtam hordani többet!
Sok kismama ismeri az érzést, amikor estére lába nehéz lesz, kicsit feszül.
A külön állítható öv sem tökéletes, valahogy bármilyen lazára állítom, mindenhogy szorítja a hasamat, zsibbad a derekam tőle stb! De persze lehet, hogy másnak beválik, csak én valahogy nem tudom elviselni, ha valami szorítja a hasamat!
Addig is örömmel venném bármilyen hozzászólásotokat!
